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Chocolate faz bem para o seu humor


Você sabia que o chocolate, além de delicioso, traz diversos benefícios à saúde e, inclusive, ao humor? 🍫😋❤ ⠀ Esse alimento possui aminoácidos e triptofano em sua composição, que estimulam a ativação da serotonina e da dopamina, substâncias que estão relacionadas à melhor do humor à redução da depressão e da ansiedade. Além disso, o chocolate também estimula a liberação de endorfina no cérebro, que provoca a sensação de prazer. ⠀ Não se esqueça que, para o corpo absorver os benefícios do chocolate à saúde, é necessário moderar seu consumo, pois também é um alimento calórico. ⠀ Fonte: Brasil Escola

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